O meni
Sara Spence
Ja sam Sara Spence, po struci psiholog i životni trener (Life coach). Kroz sam prošla brojne izazove i prepreke koje su me oblikovali u osobu kakva sam danas. Prošla sam preseljenje u drugu državu, gubitak supruga početkom 2017. godine, bolest i gubitak majke te povratak u Hrvatsku nakon šest godina života u inozemstvu. Kako bih se nosila s izazovima i promjenama, morala sam naučiti gledati prepreke kao prilike za rast. Trebala sam se ponovno povezati sa sobom, svojim potrebama i emocijama te izgraditi sebe iznova, u potpuno novim okolnostima.
Naučiti voljeti sebe, i postati sama sebi najbolji prijatelj, roditelj i podrška, bio je najteži izazov, ali i najveći dar koji sam si ikada mogla dati. Kroz svoj osobni put, uvidjela sam vrijednost rada na sebi, ne samo za mene i moj život, već i za druge u mojoj okolini.
Danas želim iskoristiti sva znanja i iskustva koja sam stekla kako bih vas podržala u ostvarenju vaših potencijala i izgradnji života koji volite živjeti. U srži mog rada jest razumijevanje, poštovanje i izgradnja sigurnog prostora za istraživanje i rad. Duboko vjerujem da je svatko od nas sposoban za promjenu te da smo mi sami najbolji resurs za vlastiti život. Čak i uz to, ponekad nam je potrebna podrška. Zato ne nudim gotova rješenja - već vam pomažem pronaći upravo ona koja su najbolja za vas. Svoj pristup i metode prilagođavam upravo vašim jedinstvenim potrebama i karakteristikama, bilo da se radi o znanstveno utemeljenim praksama i principima, ili onima koja spajaju duhovnost sa znanošću.
Edukacije, certifikati i prakse
- 2011. Magistra psihologije, Filozofski fakultet Sveučilišta u Zagrebu
- 2014. – 2020. Život i rad u Velikoj Britaniji
- 2018. nadalje – praksa joge, meditacije, plesa, itd.
- 2019. Konferencija Gregg Braden, Amsterdam
- 2019. Inka I inicijacija, Zagreb
- 2021. nadalje – ples 5 ritmova, pohađanje različitih vrsta psihoterapije (dva navrata), druge radionice i prakse
- 2024. Reiki Holy Fire III – stupanj I i II inicijacija (vikend intenzivi jedan na jedan, online)
- 2020. – 2025. Zaposlena u DEKRA-i zapošljavanje kao HR Consultant
- 2025. NLP – NLP - Neuro Linguistic Programming - Your Ultimate Guide To NLP (online tečaj)
- 2025. REBT – REBT - The Science Of Re-Programming Your Mind! (online tečaj)
- 2025. How to process emotions (Kako procesirati emocije), by Therapy in a Nutshell
- 2025. Grounding skills for anxiety i Anxiety skills (Tehnike uzemljavanja i vještine nošenja s tjeskobom), by Therapy in a Nutshell
- 2026. Dipl. Životni trener (Life Coach, online)
- 2026. Mindfulness - Based Stress Reduction Program, by Palouse Mindfulness
- 2026. Polivagusna teorija, teorija privrženosti, trauma i CFT (Compassion- focused therapy), edukacija mag. psych. Petre Malešević
- 2026. Gubici: Samopodrška i podrška u procesu tugovanja, edukacija i radionica prof.dr.sc. Lidije Arambašić